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炖鸽子汤不需要太多调料,只放2种食材就够了,体质欠好要多喝

时间:2022-05-03 01:03 点击次数:
  本文摘要:霜降事后,即将迎来初冬,此时要适当进补,增强体质,迎接冬天的到来。但进补别盲目,秋燥还未远去,别急着吃太多牛羊肉,制止上火。天冷,我们家很喜欢喝汤,今天特意去买了一只鸽子回来炖汤。鸽子肉有高卵白、低脂肪的特点,所含卵白质中有许多人体必须的氨基酸,且消化吸收率极高,脂肪含量又低于其他肉类,很是适合老人和孩子食用。 炖鸽子汤不需要太多调料,只放2种食材就够了,体质欠好要多喝!今天给大家推荐的是板栗红枣鸽子汤,现在板栗正当季,用它来炖鸽子汤正好。

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霜降事后,即将迎来初冬,此时要适当进补,增强体质,迎接冬天的到来。但进补别盲目,秋燥还未远去,别急着吃太多牛羊肉,制止上火。天冷,我们家很喜欢喝汤,今天特意去买了一只鸽子回来炖汤。鸽子肉有高卵白、低脂肪的特点,所含卵白质中有许多人体必须的氨基酸,且消化吸收率极高,脂肪含量又低于其他肉类,很是适合老人和孩子食用。

炖鸽子汤不需要太多调料,只放2种食材就够了,体质欠好要多喝!今天给大家推荐的是板栗红枣鸽子汤,现在板栗正当季,用它来炖鸽子汤正好。板栗有“干果之王”的美称,适当食用一些板栗对脾胃很是好,还可以增补营养。

这道板栗红枣鸽子汤,很是适合现在食用,滋补不上火,好喝又营养,喜欢的朋侪们赶快试试吧!【板栗红枣鸽子汤】主料:鸽子1只;板栗1把;红枣1把。配料:盐2克;生姜1片。第一步:先把食材准备好。

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这个板栗是家里带过来的,大巨细小都有,不是很悦目,但吃起来更香!第二步:把鸽子处置惩罚洁净,切成大块,放入开水锅里,焯水10秒,捞起,再冲洗一遍。第三步:把鸽子放入一个大碗中,加入生姜,倒入适量清水,隔水炖40分钟。家里有炖盅的,最好用炖盅,隔水炖出来的汤特别好喝。

第四步:把板栗剥好,红枣去核备用。许多朋侪说,板栗好吃但难剥,和大家分享一个小妙招,10分钟剥完一碗板栗。先在板栗凸起的那一面划一个十字,再放入开水锅里,煮两分钟,焖三分钟,轻轻一剥就好了,洁净又完整,一点也不伤手!第五步:放入板栗和红枣,继续炖20分钟,最后加入盐拌匀,即可出锅享用。

霜降事后,此肉要多吃,比牛羊肉强,孩子常吃影象力好,别不懂吃!这道板栗红枣鸽子汤,大家喜欢吗?接待留言说说您的意见。今天的文章就分享到这里了,谢谢大家的阅读!天天都市更新精彩的美食内容,感兴趣的朋侪们,请动动您的发达手关注下我吧!接待多多的点赞、分享,谢谢大家!以上图文均为本人原创,严禁不良作者盗用、洗稿,侵权必究!。


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